身長と遺伝について！

身長が低い方の場合、あと5ｃｍだけでいいから身長が高くなれればいいのに・・。

どうして、こんなに自分は背が低いんだろうと悩んだりしますよね。

最終的には、「これってもしかして遺伝なの？」このように考えてしまいます。

そこで、今回は、身長と遺伝について考えてみましたので、参考にしてください。



身長と遺伝について！

あなたはもしかして・・・

・親の背が低いから、自分も背が低いのだろう
・両親のどちらかの背が高かったら、自分の身長ももっと伸びていたのに

こんなことを、普段から考えていませんか？

では、あなたの背が低いのは、本当に遺伝のせいだけなのでしょうか？

そもそも、身長は親から遺伝するものなのなのか？

先ず、子供の身長における親の遺伝の割合と言うのは、約２５％程度だと
言われているんですね。

ですので、ある程度は親の身長の影響があると言えるでしょう。

しかし、誰でも親から遺伝子を引き継ぐ事は当たり前の事ですので、
それはどうしようもありません。

そんなことより、身長に関しては２５％程度しか遺伝しないと言う事ですので、その反対に考えるようにして、それ以外の割合では自分の努力次第で身長が
伸びる可能性があると言うふうに考えたほうがいいでしょう。

そこで必要となってくるのが・・・

・骨の成長を刺激する適度な運動
・骨の成長には欠かせないたんぱく質を中心としたバランスの摂れた食事
・骨の成長に深く関わる成長ホルモンを分泌させる為の十分な睡眠

この３つになります。

これら条件がちゃんと揃っているなら、親の遺伝に関係なく身長を伸ばす事が
可能となってくるでしょう。

また、身長を伸ばす為には、遺伝よりもむしろ、生活習慣の方が影響を
受けやすいとの意見もありようです。

身長が伸びない事を単純に遺伝のせいにする前に、先ずは自分の生活習慣から
しっかりと見直す事が大切かもしれませんね。

 

「身長と遺伝について！」いかがでしたか！

遺伝は２５％とのことなので、親を責めてはいけませんね。

ですので、身長を伸ばしたいなら上記で書いた３つの要素をしっかり
守るようにしてみてください。

もしかしたら、身長が伸びるかもしれませんよ！